Zitronenverbene ist eine Heilpflanze, die sich durch einen intensiven, frischen Zitronen-Duft und -Geschmack auszeichnet.
Die Blätter enthalten wertvolle ätherische Öle, Flavonoide und Antioxidantien, die ihrer Wirkung zugrunde liegen.
Zitronenverbene hat eine beruhigende und stimmungsaufhellende Wirkung, kann bei Schlafstörungen helfen, Gelenkbeschwerden lindern, die Regeneration der Muskulatur unterstützen und Verdauungsprobleme wie Blähungen oder Krämpfe lindern.
Des Weiteren sagt man ihr auch eine fiebersenkende Wirkung nach.
Für einen Tee aus Zitronenverbene werden 4 Teelöffel getrocknete Blätter mit 500 ml kochendem Wasser übergossen. Der Tee sollte 10-15 Minuten ziehen. Täglich können 2-4 Tassen getrunken werden, um von den gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren.
…… und die Zitronenverbene schmeckt wunderbar frisch und zitronig !!!!
Hier geht es zu unseren Kräutertees: Kräuter und Rooibos